Научете се да медитирате с най-изчерпателното и разбираемо ръководство по медитация, писано някога. Книгата се предлага с диск с музика за медитация.

Тази книга обединява техники за медитация от духовния учител Шри Чинмой и флейтова музика за медитация по негови композиция и изпълнение. За Шри Чинмой музиката е универсален език на сърцето. Неговата музика пренася есенцията на индийските раги в една мелодична линия достъпна за съвременното възприятие. Композициите му приканват слушателя към медитативно преживяване. Представена с простота и яснота, характерни за творбите на Шри Чинмой, тази книга ще ви води от началните стадии на концентрация и медитация до напреднала практика на съзерцание.

В книгата ще откриете:

• Изпитана техника за медитация, която всеки може да научи
• Как да проявите най-дълбоката си духовна същност
• Как да развиете силата на концентрацията си
• Каква е връзката между молитвата и медитацията
• Как да постигнете траен покой в ума си
• Как да победите негативните емоции като гнева и страха
• Как да разпознаете и разберете “Гласа на тишината” в себе си
• Как да пробудите сърдечния център, за да разкриете силата на вашата душа

Шри Чинмой е добре известен философ, художник, поет, учител по медитация и деец за мир, който посвещава живота си на идеята за постигане н а хармония в света и осъществяването на неограничения потенциал на човешкия дух. Той е вдъхновител на множество инициативи за мир, които свързват милиони хора по цял свят в дух на приятелство и единство. Написал, над 1700 книги, той е вдъхновение и мъдрост за търсещи духовното вече повече от 50 години.