Здравословно гладуване
Здравословно гладуване

Здравословно гладуване

  • Модел: Здравословно гладуване
  • Наличност: 2-3 Дни
  • 25.00 лв.

Изписани са хиляди книги на тема диети, предлагащи най-добрите съвременни методи за отслабване и подобряване на здравето. Само че има по-резултатен и революционен подход за постигането на тази цел: гладуването.

Гладуване съвсем не означава да умирате от глад. Практикувано по правилен начин, то е ефективен лечебен метод, който оказва изключително благоприятно влияние не само върху отслабването и лечението на диабет тип 2, но също така забавя стареенето, предотвратява ракови заболявания и подобрява сърдечната дейност. Д-р Джейсън Фънг е постигнал блестящи резултати при хиляди пациенти с разнообразни протоколи за периодично гладуване.

В книгата „Здравословно гладуване“ доктор Фънг си партнира с автора на бестселъри и дългогодишен водещ на подкаст за здравето – Джими Мур, за да обясни какво в действителност представлява гладуването (или както е модерно напоследък – фастингът), защо то е важно и как да се практикува по най-здравословния начин. Двамата заедно превръщат гладуването в практична и лесноразбираема лечебна практика.

От книгата ще научите:

  • защо гладуването е полезно за здравето ви;
  • как гладуването ви помага да отслабнете, без да забавя метаболизма (за разлика от диетите с намален прием на калории);
  • защо гладуването лекува диабет тип 2;
  • при кого гладуването би дало добри резултати (и кой не трябва да гладува);
  • различните начина на гладуване: периодично гладуване, гладуване през ден и продължително гладуване;
  • какво да очаквате, когато започнете да гладувате.

В книгата ще намерите протоколи за гладуване, съвети за справяне с обичайните притеснения, възникнали по време на фастинга, и препоръки как да започнете и какво да консумирате за най-добри резултати. И тъй като гладуването трябва да е съчетано със здравословно хранене, ще откриете и 20 вкусни рецепти без съдържание на зърнени култури.

„Здравословно гладуване“ е чудесно помагало за всеки, който иска да промени не само външния си вид, но и цялостното си здравословно състояние.

Ключови характеристики
ISBN 9786190106241
SKU BKBK0007347N
Автор Джейсън Фънг
Брой страници 320
Жанрове Здравословно хранене
Издателство Изток-Запад
Категория Здраве, семейство, благополучие Изток-Запад

Напишете мнение

Моля впишете се или се регистрирайте, за да напишете мнение