„От най-дълбока древност и до наши дни даоистките майстори са били удивително младолики и енергични до дълбоки старини. Един от източниците на тяхната жизненост била практиката за подмладяване с даоисткия самомасаж: използването на вътрешната енергия или ци, за да се укрепят и подмладят сетивните органи (очи, уши, нос, език и кожа) и вътрешните органи.

Тези техники датират отпреди пет хиляди години и съвсем доскоро представляваха старателно пазена тайна, предавана от учител на малка група избрани ученици. Много често всеки от учителите е бил запознат само с част от практиките. На основата на моите занимания с много даоистки майстори аз събрах различните практики в един цялостен метод и организирах материала в логически последователна система, която стана част от Универсалното Дао.

Подмладяването чрез ци самомасажа действа чрез изчистване на запушванията на меридианите или енергийните канали на различните сетива и жизнени органи. Това става с помощта на уникалната даоистка практика за издигането на енергията към лицето, ръцете и сетивата и последователното й насочване към специфичните области и органи на тялото. С ежедневното практикуване на тази цялостна система, което ще ви отнеме не повече от 10 минути, можете да подобрите много аспекти на своето здраве, в това число външния вид, зрението, синусите, венците, зъбите, езика и общото физическо състояние.”

Майстор Мантак Чиа.