От книгата „Тихият убиец. Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят“ ще получите 23 съвета, с които да подобрите храносмилането си, както и 30 съвета за генерално подобряване на здравето.

Ще научите повече и за:

• различните типове вода и как да изберем най-добрата за нашето тяло;
• „отровата" на пакетираните храни;
• как да използваме мазнините в храните, за да изгорим мазнините по тялото;
• лечебната сила на прясната храна;
• какви съдове за готвене да използваме;
• захарта и подсладителите като гориво за тялото или убиец на клетки;
• вредите на брашното и глутена и с какво да ги заместим;
• месото и неговите заместители за всяка диета;
• как да спим пълноценно всяка нощ;
• как да използваме различните суплементи, за да подобрим здравето си;
• истината за млечните продукти;
• морските дарове: дар или добър маркетинг;
• гладуването като метод за лечение.

Авторите Иван Василев и Емилия Василева споделят своя дългогодишен опит и разкриват любопитна и полезна информация, която да ни е от помощ всеки ден.