„Тази книга може да оправи живота ви“ е четиво, което предоставя инструменти за справяне с лошите навици и разкрива тайни за успех.

Тази книга ще ви въоръжи с инструментите, които ви трябват, за да контролирате лошите си навици, като преяждане, гризене на ноктите или злоупотреба с алкохол, в нея ще изследваме кои техники ще ви помогнат да се простите с най-лошите от тях, например пушенето. Тя ще ви разкрие тайните на добрия сън през нощта, как да правите по-продуктивно упражнения, как да се борите със стреса, как да избягвате вземането на глупави решения, как да не се загубите, как да избягвате отлагането и още много неща.

И накрая, мисля, че е важно не само да се дават „правила“, по които да се живее, но и да се разбере основанието за тези правила. Ето защо всяка глава ще се гмурка в изследванията и историята на всеки съвет. Целта ми тук не e да ви кажа как да живеете живота си. А да ви помогна да намерите пътя си сред шумните сензации и често неудържимата яростна атака на противоречията и объркващите послания, които четем и чуваме. Целта ми е да ви покажа науката, а вие я използвайте както желаете.

Без да е необходимо да молите вселената за нещо.

Хелън Томас