Воденето на дневник е лесен, приятен и много ефективен начин да дадете оценка на живота си. Самият процес на писане ви кара да забавите мислите си и да се фокусирате върху себе си.
Така ще може да погледнете на проблемите си под нов ъгъл, да идентифицирате емоциите си и да ги заковете върху хартията. А после да ги анализирате и да видите какво се крие отвъд повърхността. Да си спомните какво ви се е случило и как ви се е отразило.
Структурата и упражненията в „РАЗниМисли“ са дело на познатия терапевт Детелина Стаменова, чиито думи ще ви помогнат да преодолеете страха от белия лист, но няма да ви ограничават, а по-скоро насочват по пътя към един по-хармоничен и балансиран начин на живот. Имате пълна свобода.
Всичко, което трябва да направите, е да отделите време за себе си и да разтоварите мислите си
Ключови характеристики | |
SKU | BKBK0011862N |
Брой страници | 360 |
Жанрове | Личностно развитие, Популярна психология, Психическо здраве и самоусъвършенстване |
Издателство | Сиела |
Категория | Здраве, семейство, благополучие Сиела |
Кротката
12.00 лв. (€6.14)
Мич и Ейми
7.00 лв. (€3.58)
Граничен пост -...
18.90 лв. (€9.66)
Детски парфюм M...
3.50 лв. (€1.79)