Самоосъзнаването е една от най-актуалните теми както за децата, така и за възрастните: помага за засилване на осъзнатостта за себе си и за заобикалящия свят, като се избягва осъждането и се изгражда емпатично отношение.

Работната тетрадка съдържа стикери, цветни страници и лесни игри, които подпомагат уменията за съсредоточаване на децата, както и разтоварващи упражнения за намаляване на напрежението и за запазване на спокойствие в стресови ситуации.