Овладейте емоциите си
Овладейте емоциите си

Овладейте емоциите си

  • Модел: Овладейте емоциите си
  • Наличност: В наличност
  • 15.00 лв. (€7.67)

Искаш ли да преодолееш негативните си емоции? Имаш ли чувството, че не си достатъчно добър? Нуждаеш ли се от помощ за справяне със стреса? Решението е да разбереш как работят емоциите ти и да приложиш специфични техники, така че да ги управляваш по възможно най-ефективния начин.

„Овладейте емоциите си“ е практическото ръководство, което твоите родители е трябвало да ти дадат, когато си се родил. Когато го прочетеш, ще научиш как да се справяш с негативните емоции, за да можеш да водиш по-щастлив и по-пълноценен живот.

В „Овладейте емоциите си“ ще научиш:

  • Лесна формула, чрез която да препрограмираш ума си, така че да изпитваш повече положителни емоции;
  • 31 прости стратегии за справяне с негативните емоции;
  • Как да промениш вътрешния си монолог, за да поемеш по-добър контрол над живота си;
  • Практически упражнения за справяне със стреса, дефанзивността, завистта,
  • ревността, страха и други негативни емоции;
  • Как да използваш емоциите си, за да стимулираш личностното си израстване.

Книгата „Овладейте емоциите си“ е пълна с практически упражнения, които ще окажат незабавно положително въздействие върху емоционалното ти благополучие. Така че, ако искаш да преодолееш негативните чувства, да поемеш контрол над емоционалното си състояние и да водиш по-позитивен и спокоен живот, вземи тази книга сега.

Ключови характеристики
ISBN 9786197764123
SKU BKBK0020952N
Автор Тибо Мьорис
Жанрове Личностно развитие, Популярна психология, Психическо здраве и самоусъвършенстване
Издателство Анхира
Категория Популярна психология

Напишете мнение

Моля впишете се или се регистрирайте, за да напишете мнение
Последно видяни
Нека те виждат

Нека те виждат

23.95 лв. (€12.25)

Активно-двигателна играчка 5 в 1 Tiny Love - Walk Behind & Ride-on, розова

Активно-двигате...

205.99 лв. (€105.32)

Ангел с часовников механизъм (Адски устройства 1)

Ангел с часовни...

16.90 лв. (€8.64)

Малък правописно-правоговорен речник на българския език