5-стъпкова стратегия за справяне с натрапчивите мисли и безпокойството Специално за хора с натрапчиви мисли и безпокойство, които не могат да излязат от капана на постоянно повтарящите се негативни сценарии!

Книгата „Освободи ума си“ ще ти помогне:

• да успокоиш ума и нервната система, за да си върнеш спокойствието и жизнеността;
• да се отървеш от натрапчивите мисли и негативизма, за да се радваш отново на живота;
• да научиш техники, с които сам да си помагаш, за да подобриш състоянието си.

Книгата се състои от теоретична и практическа част. Ще разбереш защо се появяват натрапчивите мисли, как ти влияят и какво да направиш, за да промениш тяхното въздействие. Ще откриеш лесно приложими, достъпни и ефикасни практически упражнения, които да ти служат като инструменти за самопомощ.

Благодарение на 5-стъпковата „Be Free” стратегия, ще научиш за възможностите в рамките на 30 дни, да изградиш положителна ментална нагласа, да се освободиш от емоционалните блокажи и да се радваш отново на живота, без да губиш ценно време и без нежелани странични ефекти! Освободи ума си! Върни контрола върху живота си!