Има само един път, който води към пречистване на всички живи същества, към преодоляване на мъките и скръбта, към прекратяване на страданията и горестите, към придобиване на правилен възглед за живота, към постигане на нирвана, а именно - четирите основи на концентрацията.

Така започва своите напътствия Гаутама Буда, за да ни въведе в тайните на медитацията. Независимо, че са изречени преди хилядолетия, словата на Буда звучат точно, поетично, ясно и съвременно, защото са насочени към истинската природа на човека, а тя остава една и съща, независимо от епохата, в която живее. Човекът от XXI век повече от всякога се нуждае от вътрешна стабилност и ясно съзнание, защото, увлечен в ежедневието, се е отдалечил от истинските ценности в живота и е загубил връзката не само с останалите, но и със самия себе си. Според древните източници, тази сутра се е родила като отговор на въпросите, които един от близките ученици на Буда му задава, въпроси, които вълнуват и съвременния човек.

От Основи на медитацията ще научите: Каква е истинската същност на концентрацията.

Кои са петте основни привързаности, които ни пречат да постигнем вътрешен мир.

Какво поражда нашето страдание.

Кои са четирите благородни истини, които трябва да знаем.

Каква е природата на ума.