Какво са мислите ти, ако не само вълни по повърхността на езеро?
Какво са емоциите ти, настроенията ти, чувствата ти?
Какво е целият ти ум? – само шум. И този шум не ти позволява да видиш собствената си природа. Продължаваш да пропускаш  себе си. Срещаш се с всички други в света, но не и със себе си.

Тази книга е едно достъпно ръководство за по-добро разбиране на емоциите. В подбраните тук съдържателни и запомнящи се откъси от някои от най-обичаните беседи на Ошо, той подема темата за „големите три“ емоции – тези на страха, гнева и ревността. Когато сме под тяхното въздействие, обикновено се изправяме пред дилемата дали да им дадем израз, или да ги потиснем. Ако покажем как се чувстваме, може да нараним другите, това може да доведе до още по-голям конфликт и погрешно разбиране. Но с потискането на това, което чувстваме, дори и под доброжелателната маска на „самоконтрола“, тези чувства не изчезнат. Вместо това, може да се окажем още по-объркани и притеснени, и дори по-зле, в един момент може да избухнем за нещо съвсем обикновено, което е задействало някоя стара и неизлекувана емоционална рана.

Ошо предлага и трета алтернатива на изразяването или потискането на тези емоции, и тя е да се вгледаме дълбоко и да стигнем до самите им корени, да развием умението да наблюдаваме, когато те се породят и да бъдем отворени за уроците, които се опитват да ни дадат. Рано или късно ще разберем, че дори и най-трудните ситуации вече нямат силата да ни провокират и да ни причиняват болка.