„Осъзнатото хранене – яж и отслабвай с удоволствие“ ще ти помогне да изградиш свой собствен начин на хранене, като ти даде опорни точки и насоки. В книгата ще откриеш не само препоръки за хранене, а и психологически практики в борбата с килограмите.

Тази книга е за теб, ако си:

• готова да погледнеш на храненето по коренно различен начин;
• взела ясното решение да промениш хранителните си навици;
• готова да действаш с помощта на тази практично насочена книга, пълна с упражнения.