Научете се да медитирате с най-изчерпателното и разбираемо ръководство по медитация, писано някога. Представена с простота и яснота, характерни за творбите на Шри Чинмой, тази книга ще ви води от началните стадии на концентрация и медитация до напреднала практика на съзерцание.

В книгата ще откриете:

• изпитана техника за медитация, която всеки може да научи;
• как да проявите най-дълбоката си духовна същност;
• как да развиете силата на концентрацията си;
• каква е връзката между молитвата и медитацията;
• как да постигнете траен покой в ума си;
• как да победите негативните емоции като гнева и страха;
• как да разпознаете и разберете “Гласа на тишината” в себе си;
• как да пробудите сърдечния център, за да разкриете силата на вашата душа.

Шри Чинмой е добре известен философ, художник, поет, учител по медитация и деец за мир, който посвещава живота си на идеята за постигане на хармония в света и осъществяването на неограничения потенциал на човешкия дух. Той е вдъхновител на множество инициативи за мир, които свързват милиони хора по цял свят в дух на приятелство и единство.