Вниманието се тренира като мускул.

Това твърди Даниъл Голман в книгата си „Фокусът“ и обяснява ‒ при недостатъчна употреба отслабва, при подходящи тренировки укрепва. Но как да поемем контрола върху вниманието си в свят, в който всекидневно сме атакувани от ненужна информация?

Отговорите са в книгата, която е изключително полезно ръководство и уникално изследване, което съчетава у себе си убедителни прозрения, разнородни примери и актуални научни новости. Според автора ключът към успешния ни личен и професионален живот е в способността да фокусираме вниманието си. Писателят предлага достъпни обяснения как да подобрим този фокус.

Повече от две десетилетия Даниъл Голман следи новаторските пробиви в областта на хуманитарните науки. Във „Фокусът“ той задълбочава изследването за вниманието и неговите разновидности, полагайки основата на една същинска житейска трансформация, достъпна за всеки от нас. Днешната епоха предлага неизброимо количество стимули, разкъсващи нашата концентрация, именно заради което Голман съзира неотменимата нужда да бъде предложен модел, който ще опази този толкова важен за нашето личностно съзряване механизъм.

Съчетавайки най-нови изследвания с практически резултати, „Фокусът“ разкрива какво различава експертите от аматьорите и звездите от обикновените изпълнители. Осъзнатото, единно и калено внимание гарантира успеха във всяко едно поприще.  Не пропускайте повече възможности, не се оставяйте на течението и не разводнявайте своето внимание – това ще ви донесе един истински поглед над действителността, от която можете да извлечете каквото пожелаете.