Второ допълнено издание от 2020 г.!

В „Без депресии и стрес“ е представен методът ТЕС (Техника за емоционална свобода) на американския инженер и експерт по личностно развитие Гари Крейг, основан на принципите на източната медицина и западната психология.

От тази книга ще научите, че физическото и емоционалното ни здраве са пряко свързани, и съзнателната грижа за двете наши естества определя качеството на живота ни.

Гари Крейг споделя схващането на източните психолози, че всички негативни емоции започват с разстройство на енергийната система, причинено от подсъзнателните вярвания и модели, тоест от енергийните блокажи.

ТЕС (ТЕО) работи директно с меридианната система на тялото и прилича на акупунктура. Но вместо с игли основните енергийни точки се стимулират с потупване на върха на пръстите, за да се отблокират блокажите. Тази техника помага при тревоги и вълнения, физическа болка, фобии, безсъние и други състояния. Тя е лесна за употреба, може да се овладее от всеки, при това с отлични резултати.