В книгата си доктор Бубновски предлага на читателите уникална система от упражнения за лечение на съдовите заболявания и свързаните с тях проблеми на сърцето и главния мозък (хипертония, тромбофлебит, аритмия, болки в сърцето, атеросклероза, инфаркт и други).

• Как е свързана появата на съдовите заболявания със занемаряването на мускулната система?
• Остеохондрозата и исхемичната болест на сърцето – какво е общото?
• Защо дори и при правилно хранене се появяват холестеролни плаки в съдовете?
• Каква е причината за появата на атеросклероза при децата?
• Какви упражнения нормализират кръвното налягане?

Сергей Бубновски отговаря на тези въпроси в достъпна форма, позовавайки се на своята дългогодишна лекарска практика. Авторът противопоставя простите, но ефективни упражнения на свръхупотребата на медикаменти, които се назначават за лечение и терапия.

В книгата се дават препоръки, които помагат да се ориентираме в основните грешки и заблуди по пътя на лечението и оздравяването. Изданието е адресирано към всички, които са заинтересовани за своето здраве и желаят да се избавят от медикаментозната зависимост, както и да съхранят активното си дълголетие.