Журналистът Джеймс Нестор обикаля по света, за да разбере какво се е объркало с дишането ни и как да го поправим. Противно на очакванията обаче, отговорите не идват от пулмологиичните здравни заведения, а от прашните подземия на древни гробища, тайни съветски научни бази, училища в Ню Джърси и от потъналите в изгорели газове улици на Сао Пауло. Нестор се интересува от проучвания върху науката, скрита в древните дихателни практики като пранаяма, сударшан крия и тумо, като обединява усилията си с белодробни специалисти, за да тества научно дългогодишните вярвания за дишането.

Съвременните изследвания показват, че дори с леко коригиране на начина, по който вдишваме и издишваме, можем да подмладим вътрешните си органи, да спрем хъркането, астмата и автоимунните заболявания и дори да изправим гръбначните изкривявания, както и да повишим спортните си постижения.

Нищо от гореизброеното не би трябвало да е възможно, но въпреки това е реалност.