Създадох практиката „Обичай себе си“ в опит да се спася. Имах къс­мет, че проработи. Това, което не очаквах, бе моето пре­раждане. Начинът, по който тя промени живота ми. Затова реших да я споделя с вас.

Започнете и вие – заради себе си. Заради самото преживя­ване. Направете го заради хората, които обичате. Направе­те го, в каквото и да вярвате. Използвайте това ръководство, за да обикнете себе си истински и дълбоко – със същата сила, с която бихте се борили за живота си, ако висите от скала и се държите само с върха на пръстите си. Вие сте човешки същества и любовта ви е заложена. А когато обичате себе си, животът също ви обича.

Камал Равикант

Още с публикуването си „Обичай себе си така, сякаш животът ти зависи от това“ става бестселър. Хора от цял свят са благодарни за споделеното от Камал Равикант и смятат, че книгата му е изключително ефективна и помага за справяне със стрес, загуби, отчаяние, негативни мисли. Редица лекари я използват с голям успех при пациентите си, които страдат от тревожност и депресия.

В настоящото издание Равикант я допълва с точни указания и очертава 4 основни практики, които съчетават физически, умствени и духовни упражнения:

• ментален цикъл;
• медитация;
• огледало;
• един въпрос.

И предлага конкретни стъпки за лесното усвояване на всяка една от практиките и за създаване на ритуали и нови ментални цикли, които изместват старите вредни убеждения.

Практиките на Камал Равикант сътворяват магия в живота ни. А ние – независимо кои сме и какво се случва с нас, трябва да направим единствения верен избор – избор в полза на самите нас – да обичаме себе си. И да разберем простата истина – само чувството за собствената ни стойност ни прави истински щастливи.

Камал Равикант е роден в Индия, но още като малък пристига с майка си и брат си в САЩ. Получава бакалавърска степен по икономика и биология от университета в Рочестър. Бил е пехотинец в армията на САЩ. Става предприемач и инвестира в редица компании от Силициевата долина. Чест гост е на тв и радиопрограми, където говори по финансови, инвестиционни, житейски, духовни теми. Най-много му харесва да пише книги, които променят живота на хората, и е автор на няколко заглавия.