Индийските йоги винаги са обръщали голямо внимание на науката за дишането като връзка между физическото и психическото развитие на ученика. В тази книга, в сбита форма и на разбираем език, са представени основните принципи на йогистката наука за дишането, заедно с много от най-добрите дихателни упражнения и методи.

Разгледани са:

• четирите метода на дишане при йогите
  
• как да овладеем пълното йогистко дишане и ефекта от него
  
• очистващо дишане
  
• дишане за енергизиране на нервната система
  
• вибрации и ритмично дишане
  
• психично дишане за разпределение на прана
  
• самолечение
  
• лекуване на други хора
  
• лекуване от разстояние
  

Медитациите и упражненията, които дава Йоги Рамачарака, могат да доведат до съвършена хармония между тялото, ума и духа, което в крайна сметка е целта на всеки ученик, тръгнал по духовната пътека на самоусъвършенстването.