Лавандулата може да ви е позната с аромата си, джинджифилът – от чая, а овесът – от закуската. Зад тези всекидневни срещи с растенията стоят векове употреба и наблюдения. Днес изследователите изучават съставките им и проверяват кои от приписваните им свойства са подкрепени с доказателства. На 112 богато илюстрирани страници колекционерското издание „Най-добрите природни лекове“ представя десетки растения и други природни средства. Съдържанието е организирано в осем глави, посветени на нервната система, дишането, кръвообращението, храносмилането, движението, кожата и специфични теми от мъжкото и женското здраве.

От името на растението до начина му на употреба

За всяко представено растение ще откриете общото и научното му наименование, кои части се използват и какво е мястото му в традиционните практики. Изданието обяснява различни форми на употреба и включва предупреждения – важна част от всяко четиво по темата. Главата „Ясен ум“ представя азиатския женшен, маточината, жълтия кантарион и валерианата в контекста на концентрацията, настроението и съня. В „Леко дишане“ ще срещнете ехинацеята, черния бъз и мащерката. „Здрав ритъм“ разглежда чая, канелата, гинкото, глога и хибискуса, а „Зареждане на резервоара“ насочва вниманието към джинджифила, кардамона, лененото семе и ментата. Отделни раздели са посветени на ставите, мускулите и кожата, както и на мъжкото и женското здраве.

Извън главите за растенията има и практически страници: идеи за градина в саксия, въведение в ароматерапията, предложения, свързани с храната, масажи и домашен скраб, както и основни сведения за хидротерапията.