Най-пълното илюстровано ръководство по Йога, което ще ви води стъпка по стъпка към овладяване на всички важни пози и движения. Книгата предлага:

• програма за начинаещи и Програма за средно напреднали
• подробно описание на основните асани
• над 350 цветни снимки, показващи правилното изпълнение на всяка поза
• специални препоръки за бременни, практически съвети за здравето, както и алтернативни варианти за най-трудните упражнения, осигуряващи пълна безопасност на практикуващия