Този прекрасен дневник има за цел да ти помогне да постигнеш по-добър емоционален и физически баланс чрез различни предизвикателства и практики, които да приложиш в ежедневието си! В него ще откриеш различни упражнения, които ще насърчават твоята самоосъзнатост, вътрешен мир и ще развият у теб нови, по-полезни навици.

„Дневник за вътрешен баланс“ предлага структуриран начин за създаване на здравословни рутини, като включва таблички, с които можеш да проследяваш ежедневните си дейности и напредък. Мандалите за оцветяване, включени в него, са начин за релаксация и медитация, а работата с утвърждения ще ти помогне да укрепиш самооценката си и да засилиш мотивацията си.

Всеки ден ще имаш ново предизвикателство, което ще те изведе извън зоната на комфорт и ще ти помогне да се съсредоточиш върху физическото и емоционалното си благополучие. Този дневник е идеален за теб, ако търсиш начин да постигнеш вътрешен баланс и да покоряваш нови върхове!