Дърдорене. Как да спрем натрапчивия глас в главата си
- Модел: Дърдорене. Как да спрем натрапчивия глас в главата си
- Наличност: 2-3 Дни
- 19.90 лв.
Разговаряте ли със себе си? Ако си признаете, вероятно ще бъдете сметнати за ексцентрични. Истината обаче е, че всеки от нас има глас в главата си. Водим неспирни вътрешни монолози, опитвайки се да осмислим света около нас. Надяваме се да вземаме мъдри решения, водени от нашия вътрешен наставник, но по-скоро попадаме на вътрешния си критик, който натяква, че не сме достатъчно добри.
В „Дърдорене. Как да спрем натрапчивия глас в главата си“ известният психолог Итън Крос изследва безмълвните разговори, които водим със себе си. Комбинирайки резултатите и изводите от революционни изследвания върху човешкото поведение и ум с реални примери от заобикалящия ни свят, Крос обяснява как тези разговори направляват живота, работата и отношенията ни. Той предупреждава, че отдаването на негативното и объркващо говорене със себе си – което нарича дърдорене или брътвеж – може да влоши здравето ни, да развали настроението ни, да постави връзките ни на изпитание и да ни провали, когато сме под напрежение.
Това е майсторски аргументирана книга, която ни разкрива скритата сила на нашия вътрешен глас и ни показва как да я впрегнем така, че да се преборим с тревожността и да подобрим здравето и отношенията си. Тя ще промени из основи едни от най-важните разговори в живота ни – разговорите, които водим със самите себе си.
Ключови характеристики | |
ISBN | 9786190112389 |
SKU | BKBK0015954N |
Автор | Итън Крос |
Брой страници | 256 |
Жанрове | Личностно развитие, Психическо здраве и самоусъвършенстване |
Издателство | Изток-Запад |
Категория | Здраве, семейство, благополучие Изток-Запад |