Авторът, летец, е прекарал два инфаркта и напълно се е излекувал сам благодарение на разработената от него система за оздравяване. В основата ѝ са методиките на известни руски и чуждестранни лекари природолечители. Насочена е както към предпазване от възникването на сърдечно-съдови заболявания, така и към рехабилитация след заболяване. Днес, 10 след инфарктите, диагнозата на А. Бабушкин е: напълно здрав. Живее пълноценно, работи, пише книги, гледа внуци и се радва на живота.

Съдържание:

Предговор към руското издание
Накратко за себе си
Принципи на лечението

• Как ме лекуваха
  
• Каква е моята оздравителна програма
  
• От кой тип хора сте вие
  
• Каква е степента на вашия коронарен риск
  

Оздравителната система

• Как да се борим с дистреса
  
• Как да подберем физическото натоварване
  
• Що е рационално хранене
  
• Как да се лекуваме чрез храната
  
• Как да прочистим организма си
  
• Как правилно да взимаме душ и да се парим в руска баня
  
• Как за четири месеца да си възвърнем здравето
  
• Как да преодолеем инвалидността след инфаркт на миокарда
  
• Бърза помощ за себе си и за близките ви
  
• Ако докторът бях аз
  
• Някои поуки
  
• Ще живеем!